Rituel de soin pour les mains fatiguées, mes petites recettes perso
Mon bain de mains au sel d’Epsom – détente, détox et réhydratation Quand mes mains sont fatiguées, engourdies, ou simplement après une longue journée de soins, je les plonge dans un bain chaud au sel d’Epsom. Un moment suspendu, simple et magique. 💎 Le sel d’Epsom : un trésor ancien Originaire des sources d’Epsom en […]
Burn out, stress, trop-plein : et si le massage devenait un vrai soutien ?
On serre les dents. Littéralement.On prend tout sur soi, encore et encore.On en a plein le dos. Au propre comme au figuré.Et à force de se plier, on ne sait même plus comment se redresser. Ce poids, on finit par ne plus le sentir. Il devient notre nouvelle normalité.Mais le corps, lui, n’oublie rien. Il […]
Le massage bien-être, une voie douce vers le lien et la dignité
Quand on travaille dans le milieu social, on mesure chaque jour à quel point la précarité, l’isolement ou la violence de certains vécus peuvent abîmer l’image de soi. Le regard sur son propre corps s’altère. Il devient lointain, parfois même étranger. Le toucher bienveillant, lorsqu’il est proposé dans un cadre sécurisé, professionnel, éthique, peut alors […]
Émotions et corps : ce que nos organes essaient de nous dire!
La colère qui serre le foie La colère refoulée, non exprimée, n’est jamais sans conséquences.En médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle est directement reliée au foie.Et que fait le foie ? Il filtre, il nettoie, il régule… mais quand on “garde tout à l’intérieur”, il peut se retrouver comme saturé. Chez certains clients, je sens dans […]
Lipœdème : comment le massage m’aide à redonner de la légèreté à vos jambes et à votre quotidien
Quand une cliente arrive en me disant : « Je ne reconnais plus mes jambes… », je sais que derrière ces mots, il y a souvent de l’épuisement, de l’incompréhension — et aussi beaucoup de courage. Le massage, un soin profond et doux à la fois J’ai choisi de faire du massage un espace de […]
Le toucher qui réconforte : accompagner le bien-être des aînés avec humanité
Le massage, un soutien précieux pour le bien-être global Aujourd’hui, les bienfaits du massage chez les personnes âgées sont largement documentés. Des études ont montré que le massage permet de réduire les douleurs chroniques, d’améliorer la circulation sanguine, de favoriser un meilleur sommeil et de diminuer les états anxieux ou dépressifs. D’après une recherche de […]
Préparer son corps aux beaux jours… de l’intérieur
Pourquoi masser le ventre ? Le ventre est bien plus qu’un simple centre digestif. Il est le cœur de notre énergie vitale, un « deuxième cerveau » connecté à notre bien-être global. À l’approche de l’été, notre alimentation change – souvent plus riche, moins régulière – et notre digestion peut vite s’en ressentir. Le massage du ventre, […]
Le massage pour les personnes à mobilité réduite : un soin essentiel, une rencontre humaine
🌿 Le massage : un soulagement profond, au-delà du corps Les personnes en fauteuil peuvent souffrir de douleurs chroniques, de tensions musculaires liées à la posture, de problèmes de circulation… ou simplement d’un manque de contact physique bienveillant. Le massage vient alors apporter : 🌬️ Un relâchement des tensions musculaires ❤️ Un lien humain apaisant […]
Massage bien-être : respect du cadre professionnel chez LUSSALA MASSAGE
🙌 Un soin de qualité commence par le respect Chez Lussala Massage, je propose des massages bien-être à domicile ou en entreprise, dans un cadre professionnel, bienveillant et sécurisant. Je suis praticienne en massage bien-être et accompagnement à la santé, et chaque rendez-vous est un espace de détente, d’écoute, de recentrage. Mais cet espace n’a […]
Et si on mettait le stress en pause?
Les signes du stress qu’on banalise trop souvent Le stress chronique ne se limite pas à un simple « coup de pression ». Il affecte le corps, le mental, les émotions, l’énergie. Voici quelques signaux à ne pas ignorer : Palpitations, souffle court Troubles digestifs, douleurs abdominales Maux de tête fréquents Douleurs musculaires (nuque, épaules, dos) Hypersensibilité, […]
